David Vorderman
Personal training, voedingsadvies & blessurebehandelingen
Gebruik mijn ervaring om jouw doelen te behalen!
Toen ik vijftien jaar geleden voor het eerst een voet in een sportschool zette, was ik meteen verkocht. Toentertijd om sterker en fitter te worden om mijn tennisspel te verbeteren, maar al snel gingen de tennisrackets in de kast en bleef krachttraining over.
Uren op de tennisbaan werden ingeruild voor lange trainingssessies in de sportschool, maar vaak zonder echte progressie. Ik leerde al snel de harde les dat vaker en harder trainen niet automatisch zorgt voor meer resultaat. Dit moest anders kunnen en mijn zoektocht naar een efficiëntere manier begon.
Tot in de late uren werd er informatie verzameld om dit vervolgens jarenlang op mezelf uit te testen. Continue kleine aanpassingen en verbeteringen zorgden voor een compleet eigen manier van trainen. Stevig gefundeerd op de laatste wetenschappelijke kennis.
In combinatie met de juiste voeding begonnen de resultaten al snel te komen. Nog leuker: vrienden en familie die ik hielp, begonnen ook meer resultaat te zien in minder tijd. Nu, vijftien jaar later, heb ik honderden mensen ondersteund bij het verkrijgen van een fitter, sterker en gezonder lichaam.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Bekijk dan de verschillende manieren waarop ik jou kan helpen hieronder.
Waar ik jou mee kan helpen
Personal Training
Train één-op-één met een op maat gemaakt trainingsprogramma
Voedingsadvies
Direct toegang tot mijn online te volgen IIFYM afvalprogramma
Blessurebehandeling
Orthopedische revalidatie d.m.v. de bewezen 4xT methode
Samen fitter, sterker & gezonder
Er zijn naar mijn mening geen afsnijroutes om jouw doelen te behalen, maar wel manieren om die route sneller af te leggen. Sla het giswerk, het continue vallen en opstaan, en het eeuwig zelf uitproberen over. En in plaats daarvan, behaal de gewenste resultaten met mijn persoonlijk ontwikkelde trainingsmethodes en op wetenschap gebaseerde voedingsadviezen.
Jaren in de fitness
15 jaar kennis & ervaring door continue alles op mezelf uit te proberen
Personal training
Al meer dan 6 jaar help ik met training, voeding & behandelingen
Geholpen klanten
Meer dan 200 klanten geholpen met het behalen van hun doelen
Verloren kilo’s
Cijfers spreken luider dan woorden. +1000 kg verloren lichaamsvet
Verschillende klanten aan het woord
Met David als personal trainer hebben we 6 maanden gewerkt aan een gepersonaliseerd dieet en training in de gym, en met succes de doelen behaald. Succes factoren zitten in de begeleiding van David met het vinden van de juiste balans tussen voeding, trainen, energie voor de rest van de dag en wat lol tijdens de training. Een hele goede ervaring met het gewenste resultaat!
David has helped me to gain strength and improve body composition. His knowledge and experience in the field are key to help achieve my goals. On the training sessions, he guides me on the right technique to perform each exercise and challenges me to achieve my best results. I like how the training is set, keeping good variety and still working on the different muscle groups. His great personality makes the training really fun too! We have been training together for 6 months and I am very happy with the results achieved so far.
I was recovering from a Corona infection and had lost strength and fysical condition. David listened to my story and together we formulated goals to achieve in the following three till six months. He created a personal training program for me and helped me in a skilled and professional way to do my excercises. I have achieved my goals and stay in training with David to stay fit and stong.
Sinds 1 januari van dit jaar ben ik aan de slag gegaan om gewicht te verliezen. Samen met David ben ik eerst mijn voedingsschema gaan aanpassen. Na twee maanden alleen voedingsadvies ben ik ook Personal Training bij David gaan volgen. Tot nu toe ben ik in 6 maanden tijd ongeveer 16 kilo afgevallen en kan ik concluderen dat de trainingen en het voedingsadvies van David mij het gewenste resultaat hebben gebracht! Ontzettend bedankt topper!
Sinds ruim 2 jaar heb ik personal training van David . Minimaal 1 keer per week.. David is een professionele trainer die goed luistert. In goede samenwerking met David heb ik goede resultaten behaald.. forse BMI daling in combinatie met afgenomen vetpercentage en zichtbare spier toename.. ik kan David dan ook van harte aanbevelen als Personal Trainer. Voor verdere informatie ben ik altijd bereid.
“Al jaren was ik aan het struggelen met mijn gewicht. Begin februari heb ik de keuze gemaakt om het niet meer alleen te proberen. Ik wilde op een gezonde manier afvallen, sterker worden en me fijner voelen in mijn lichaam. Samen met David ben ik aan de slag gegaan met sporten en een nieuwe levensstijl. Door de fijne support tijdens de trainingen en daarbuiten is het me gelukt om 18 kilo af te vallen. David is een fijne trainer, die betrokken, motiverend en gezellig is. Hij weet waar hij het over heeft en hij heeft het beste met je voor.”
Wat een motiverende coach die je zo gek krijgt om 4x per week 8 rondjes van 400 meter hard te laten lopen, 25 air squats, 25 split squats, 25 sholder presses, 25 wall balls, 25 slam balls, 25 push-ups, 25 crunches en 25 situps tussen de rondjes hardlopen door, als vermaak laat uitvoeren. Maar het resultaat is er dan ook naar: 14 kilo afgevallen in 4 maanden, conditie weer op een hoog niveau en ontzettend veel lol gemaakt. Ik ben trots op dit resultaat en zonder David was dit niet gelukt!.
Dominus et Domina
Voel het verschil in resultaat met wetenschappelijk onderbouwde pre-workout & eiwitpoeders!
Iedereen weet dat het menselijk lichaam de juiste voedingsstoffen nodig heeft om dagelijks op hoog niveau te kunnen presteren. We leven in een drukke tijd waarin we continue aanstaan en bezig zijn.
Zeker wanneer je dan ook nog regelmatig sport, kan jouw lichaam wel wat extra ondersteuning gebruiken voor betere resultaten. Zij het voor extra energie tijdens het trainen of om sneller te herstellen na de workout.
Met dit in het achterhoofd, zijn deze pre-workout en eiwitpoeders ontwikkeld. Elk ingrediënt is opgenomen voor een specifiek doel en wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek met de juiste dosis.
Jouw gezondheid & fitheid naar een volgend niveau?
Kom dan in contact door op de onderstaande knop te klikken, een aantal korte vragen te beantwoorden, en ik neem zo snel mogelijk contact met je op